Nr. 295 Besser aussehen - Sich besser fühlen Ein Angebot der Krebsliga für Frauen während/nach einer Krebsbehandlung. Ein verändertes Körperbild wie Haarverlust, Gewichtsveränderung oder das beeinträchtigte Wohlbefinden während einer Krebsbehandlung lösen oft Unsicherheit, Angst, Trauer oder Unwohlsein aus. Dieser Kurs beinhaltet Ideen für Kopfbedeckungen, Anleitung und praktische Übungen zum Kopftücher binden, dezente Kosmetik von Brauen, Wimpern und Lippen sowie individuelle Tipps INFO: Krebsliga Zug, Beratungsstelle, Zug, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch Nr. 296 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung In verbal angeleiteten Lektionen im Liegen, Sitzen oder Stehen werden Bewegungen und ihre Abläufe ausprobiert, erforscht und neu entdeckt. Sie erfahren Zusammenhänge in Ihrem Körper, Ihren Bewegungen und in Ihrem Selbst. Schonhaltung nach einer Operation oder während einer Chemotherapie, Sitzen am Schreibtisch oder beim Autofahren, einseitiges Bewegungen während der Hausarbeiten führen oft zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Durch das eigene Erleben neuer Bewegungsmöglichkeiten, entsteht für Sie Spielraum mit Spannung und Entspannung umzugehen. Sie erleben in sich das Gefühl von Stabilität, freier Atmung und Leichtigkeit. Immer wieder werden Sie staunen wie frei Sie sich nach einer Lektion bewegen können und wie Ihnen diese neu entdeckten Möglichkeiten im Alltag Energie geben. Daten auf Anfrage INFO: Krebsliga Zug, Beratungsstelle, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch Nr. 544 SOS-Leukämie und Multiples Myelom/Plasmozytom Diese Selbsthilfegruppe will Betroffene und ihre Angehörigen zusammenführen. Wir wollen an einem Ort der Ruhe unsere Erfahrungen, Gefühle, Informationen austauschen können. Daten/Ort: Donnerstags, 26.08., 30.09., 28.10., 25.11.2010 jeweils um 18.30 Uhr im Bahnhof-Buffet, in „D’Beiz“am SOS-Tisch, Luzern. INFO: Geschäftsstelle SFK, Tel. 044 - 982 12 12 zentralschweiz@sos-leukaemie-myelom.ch www.knochenmark.ch Nr. 1314 Offene Gesprächsgruppe für krebsbetroffene Menschen Die Diagnose Krebs kommt oft unerwartet. Die veränderte Lebenssituation, die sich einer Krebserkrankung aufdrängt, erleben nicht nur krebsbetroffene Menschen, sondern auch deren Angehörige als grosse Herausforderung. Häufig sind Sie als Angehörige oder Angehöriger die wichtigste Stütze, weil Sie durch familiäre und/oder emotionale Verbundenheit nahe stehen. Die Mehrfachbelastung im Alltag nimmt zu, die Auseinandersetzung mit der Krankheit und deren Konsequenzen können unbewusst Druck ausüben. Nur wer seine Bedürfnisse ernst nimmt und sich Sorge trägt, ist in der Lage, dem erkrankten Menschen nahe zu sein und ihm die angepasste Fürsorge und die wertvolle Unterstützung zu schenken. Die Gesprächsgruppe bietet die Möglichkeit, die von Ihnen gewünschte Themen zu diskutieren, aktuelle Erfahrungen, Fragen und Gedanken auszutauschen. Dieser Austausch ermöglicht verschiedene Sichtweisen und unterstützt dadurch den konkreten Alltag. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. INFO: Krebsliga Zug, Beratungsstelle, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch Nr. 1315 Workshop zur Selbstuntersuchung der Brust Informationsabend und praktische Anleitung zur Selbstuntersuchung der weiblichen Brust Brustkrebs ist eine der häufigsten Krebserkrankungen bei Frauen und die Zahl der Erkrankten nimmt seit Jahren zu. Je früher ein Brustkrebs erkannt wird, umso besser sind die Aussichten auf Heilung. Darum kommt der Früherkennung besondere Bedeutung zu. Die Selbstuntersuchung der Brust ist eine einfache Methode zur Früherkennung von gut- und bösartigen Veränderungen. Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht darum die praktische Anleitung zur regelmässigen Selbstuntersuchung der Brust. INFO: Krebsliga Zug, Beratungsstelle, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch Nr. 1316 Offene Gesprächsgruppe für Angehörige von krebsbetroffenen Menschen Die Diagnose Krebs kommt oft unerwartet. Die veränderte Lebenssituation, die sich einer Krebserkrankung aufdrängt, erleben nicht nur krebsbetroffene Menschen, sondern auch deren Angehörige als grosse Herausforderung. Häufig sind Sie als Angehörige oder Angehöriger die wichtigste Stütze, weil Sie durch familiäre und/oder emotionale Verbundenheit nahe stehen. Die Mehrfachbelastung im Alltag nimmt zu, die Auseinandersetzung mit der Krankheit und deren Konsequenzen können unbewusst Druck ausüben. Nur wer seine Bedürfnisse ernst nimmt und sich Sorge trägt, ist in der Lage, dem erkrankten Menschen nahe zu sein und ihm die angepasste Fürsorge und die wertvolle Unterstützung zu schenken. Die Gesprächsgruppe bietet die Möglichkeit, die von Ihnen gewünschte Themen zu diskutieren, aktuelle Erfahrungen, Fragen und Gedanken auszutauschen. Dieser Austausch ermöglicht verschiedene Sichtweisen und unterstützt dadurch den konkreten Alltag. Der Einstieg ist fortlaufend möglich. INFO: Krebsliga Zug, Beratungsstelle, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch Nr. 1317 Vom Guten Umgang mit der Krankheit Krebs Ein Tagesseminar für Betroffene Häufig löst die Diagnose Krebs eine Vielzahl unterschiedlichster Reaktionen aus: Angst, Wut, Verzweiflung, Leugnung, Panik, Ohnmacht, Erstarrung, Kampf- und Trotzgeist. Nicht selten beginnt eine oft strapaziöse seelische Achterbahnfahrt zwischen Hoffen und Bangen. Mit der Zeit gehören die Krankheit, deren Therapien und Bewältigungsstrategien zum Alltag. Die Betroffenen stehen nun vor der Aufgabe, eine möglichst optimale Einstellung zu einem Leben mit der Krankheit zu finden. Das ist nicht immer einfach. Im Gedanken- und Erfahrungsaustausch aber auch in Übungen, wel-che den Körper, den Geist und die Seele gleichermassen berücksich-tigen, möchten wir uns im Seminar folgenden Fragen widmen: -Wie sehe und erlebe ich meine Krankheit? -Wie gehe ich mit starken Emotionen um? -Wie stärke ich das Gesunde, Unversehrte und Heile in mir? -Was tut mir körperlich, seelisch, geistig gut? -Ich und die Angehörigen, die Angehörigen und ich – Vom guten Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen, Erwar-tungen und Haltungen -Macht es Sinn, auf dem Weg durch die Krankheit auch über, letzte Dinge’ (Sterben/Tod/Gericht/Neues Leben) zu reden? INFO: Krebsliga Zug, Beratungsstelle, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga-zug.ch