Nr. 1528 Datum: 01.10.2010 - 03.10.2010  Ort: Le Noirmont/JU Retrouver confiance en son corps grâce au mouvement 1 - 3 octobre 2010, Le Noirmont/JU Lors de ce stage, les participant(e)s apprennent ou réapprennent à apprivoiser leur corps et à redécouvrir leurs forces physiques grâce à différentes activités ciblées: randonnées; exercices visant le renforcement musculaire; gymnastique douce; exercices de respiration; relaxation. Coûts: CHF 370.- Délai d'inscription: 1er septembre 2010 INFO: Ligue suisse contre le cancer, Stages de réadaptation, tél. 031 389 93 28 reha@liguecancer.ch www.liguecancer.ch/stages Nr. 1540 Datum: 05.11.2010 - 06.11.2010  Ort: Leissigen/BE Achtsamkeit im Umgang mit meinem Krebsleiden 5. - 6. November 2010, Leissigen/BE Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, sich wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren – während und nach einer Krebserkrankung können mit Achtsamkeit Fähigkeiten für ein möglichst gesundes, ausgeglichenes, eigenständiges und erfülltes Leben gestärkt werden. In diesem Einführungskurs erhalten Sie ein Grundlagenwissen zur Selbsthilfemethode «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction von Jon Kabat-Zinn). Kosten: 240.- Anmeldeschluss: 3. September 2010 INFO: Bernische Krebsliga, Tel. 031 313 24 24 info@bernischekrebsliga.ch www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1530 Datum: 06.06.2010 - 28.11.2010  Ort: Toggenburg Eine Woche aufatmen 06. - 13. Juni 2010 12. - 19. Sept 2010 21. - 28. Nov. 2010 Eine Krebserkrankung hinterlässt Spuren an Leib und Seele. Neben der seelischen Belastung machen Erschöpfung, Schmerzen und Nebenwirkungen von Therapien den Alltag schwieriger. Atmen Sie auf, kommen Sie zur Ruhe, öffnen Sie sich neuen Impulsen und entdecken Sie eigene Ressourcen. Kosten: Fr. 1015.- (EZ, inkl. VP) resp. 875.- (DZ, inkl. VP) Anmeldeschluss: 14 Tage vor Kursbeginn INFO: Krebshilfe Liechtenstein, Tel. 0042 3 233 18 45 oder Tel. 044 920 15 39 (Heidi Meier, Kursleiterin) admin@krebshilfe.li www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1538 Datum: 20.09.2010 - 24.09.2010  Ort: Berner Oberland Übergänge - anders wandern 20. - 24. September 2010, Berner Oberland Mehrtägige begleitete Bergwanderung im Berner Oberland. Alle Bergwanderungen sind in zwei verschiedenen Anspruchsniveaus möglich: Gruppe A (2–3 Std. Wanderung und bis zu 500 Höhenmeter/Tag) Gruppe B (3–4 Std. Wanderung und bis zu 700 Höhenmeter/Tag) Die Übernachtungen erfolgen in verschiedenen einfachen, aber gemütlichen Berghütten oder Hotels. Das Gepäck wird vom Veranstalter von Ort zu Ort transportiert. Kosten: 500.- Anmeldeschluss: 20. August 2010 INFO: Krebsliga Schweiz, Tel. 031 389 93 28 reha@krebsliga.ch www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1527 Datum: 24.09.2010 - 26.09.2010  Ort: La Sage/VS Stage d'écriture 24 - 26 septembre 2010, La Sage/VS Ce stage offre à chacun la possibilité de créer des textes tout en explorant son propre paysage intérieur. Issus d’un travail personnel, les textes gagnent en richesse et en profondeur, grâce aux échanges entre les participants. De plus, il se peut que cette expérience éveille le désir de poursuivre le travail d’écriture une fois rentré chez soi … Coûts: CHF 370.- Délai d'inscription: 24 août 2010 INFO: Ligue suisse contre le cancer, Stages de réadaptation, Tél. 031 389 93 28 reha@liguecancer.ch www.liguecancer.ch/stages Nr. 1539 Datum: 24.09.2010 - 26.09.2010  Ort: Kappel am Albis/ZH Auszeit - ein Wochenende nur für mich 24. - 26. September 2010, Kappel am Albis/ZH Dieses Wochenende ermöglicht Ihnen den Austausch mit Gleichbetroffenen in einer erholsamen Umgebung, weg vom Alltag und fort von zu Hause. Durch die Reflexion der Erkrankung und die Stärkung Ihrer Ressourcen, erhalten Sie Impulse für den Umgang mit Ihrer aktuellen Lebenssituation. Das Angebot richtet sich an aktuell Erkrankte und an Personen, bei denen die Erkrankung nicht länger als zwei Jahre zurückliegt. Kosten: 200.- Anmeldeschluss: 20. August 2010 INFO: Krebsliga Zentralschweiz, Tel. 041 210 25 50 info@krebsliga.info www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1605 Datum: 29.04.2010 - 08.08.2010  Ort: Lausanne Si un jour je meurs... Les soins palliatifs s'exposent Un premier parcours, initiatique, se conjugue à la première personne, histoire de renvoyer chacun à sa propre mort. Cette prise de conscience suscite une réflexion sur la fin de vie et invite à se positionner, à opérer des choix. Comment réagirais-je face à la douleur ? Quelle liberté aurais-je ? Tenterais-je de prolonger ma vie ? De l’abréger ? De laisser la mort venir ? De valoriser le temps qui reste ? Autant de questions posées par cette exposition tout en nuances. Les soins palliatifs vous accompagnent Une deuxième exposition, imaginée par le Programme cantonal de soins palliatifs, invite le visiteur à prendre le temps de découvrir le réseau palliatif vaudois ainsi que ses ressources et possibilités d’accompagnement INFO: Tel. 021 314 49 55 www.verdan.ch