Nr. 1528 Datum: 01.10.2010 - 03.10.2010  Ort: Le Noirmont/JU Retrouver confiance en son corps grâce au mouvement 1 - 3 octobre 2010, Le Noirmont/JU Lors de ce stage, les participant(e)s apprennent ou réapprennent à apprivoiser leur corps et à redécouvrir leurs forces physiques grâce à différentes activités ciblées: randonnées; exercices visant le renforcement musculaire; gymnastique douce; exercices de respiration; relaxation. Coûts: CHF 370.- Délai d'inscription: 1er septembre 2010 INFO: Ligue suisse contre le cancer, Stages de réadaptation, tél. 031 389 93 28 reha@liguecancer.ch www.liguecancer.ch/stages Nr. 1540 Datum: 05.11.2010 - 06.11.2010  Ort: Leissigen/BE Achtsamkeit im Umgang mit meinem Krebsleiden 5. - 6. November 2010, Leissigen/BE Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, sich wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren – während und nach einer Krebserkrankung können mit Achtsamkeit Fähigkeiten für ein möglichst gesundes, ausgeglichenes, eigenständiges und erfülltes Leben gestärkt werden. In diesem Einführungskurs erhalten Sie ein Grundlagenwissen zur Selbsthilfemethode «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction von Jon Kabat-Zinn). Kosten: 240.- Anmeldeschluss: 3. September 2010 INFO: Bernische Krebsliga, Tel. 031 313 24 24 info@bernischekrebsliga.ch www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1530 Datum: 06.06.2010 - 28.11.2010  Ort: Toggenburg Eine Woche aufatmen 06. - 13. Juni 2010 12. - 19. Sept 2010 21. - 28. Nov. 2010 Eine Krebserkrankung hinterlässt Spuren an Leib und Seele. Neben der seelischen Belastung machen Erschöpfung, Schmerzen und Nebenwirkungen von Therapien den Alltag schwieriger. Atmen Sie auf, kommen Sie zur Ruhe, öffnen Sie sich neuen Impulsen und entdecken Sie eigene Ressourcen. Kosten: Fr. 1015.- (EZ, inkl. VP) resp. 875.- (DZ, inkl. VP) Anmeldeschluss: 14 Tage vor Kursbeginn INFO: Krebshilfe Liechtenstein, Tel. 0042 3 233 18 45 oder Tel. 044 920 15 39 (Heidi Meier, Kursleiterin) admin@krebshilfe.li www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1526 Datum: 12.07.2010 - 16.07.2010  Ort: Evolène/VS Escalade et Création - une semaine destinée aux enfants 12 - 16 juillet 2010, à Evolène/VS Une semaine destinée aux enfants de 8 à 16 ans pour partir à la découverte de deux activités en montagne: > l’escalade > la création Vous rêvez de vivre de nouvelles expériences, de vous amuser, venez nous rejoindre pour vivre ensemble une semaine de loisirs dans une ambiance chaleureuse. Coûts: CHF 150.- Délai d'inscription: 11 juin 2010 INFO: Ligue suisse contre le cancer; Stages de réadaptation, Tél. 031 389 93 28 reha@liguecancer.ch www.liguecancer.ch/stages Nr. 1537 Datum: 12.07.2010 - 16.07.2010  Ort: Alvaneu Dorf/GR Lagerwoche mit dem Zirkus Lollypop 12. - 16. Juli 2010, Alvaneu Dorf/GR Das oberste Prinzip der Zirkuswoche ist die gemeinsame Freude am Erarbeiten eines Zirkusprogramms. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Als Zirkusartisten gewinnen die Kinder (ab 8 Jahren) neues Selbstvertrauen. Nach 5-tägigem Einstudieren und Training von Zirkusnummern endet die Woche mit einer gemeinsamen Vorstellung. Kosten: 80.- Unkostenbeitrag Anmeldeschluss: 30. Juni 2010 INFO: Krebsliga Graubünden, Tel. 081 252 50 90 info@krebsliga-gr.ch www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1536 Datum: 13.05.2010 - 16.05.2010  Ort: Cazis / GR Kräfte entdecken - Leben fördern 13. - 16. Mai 2010, Cazis/GR Gönnen Sie sich eine Auszeit in freundlicher und ruhiger Umgebung im Kloster Cazis. Möchten Sie dem schwierigen Alltag für ein paar Tage entkommen? Möchten Sie sich etwas Gutes tun? Kosten: 237.- Anmeldeschluss: 3. Mai 2010 INFO: Krebsliga Graubünden, Tel. 081 252 50 90 info@krebsliga-gr.ch www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1543 Datum: 16.03.2010 - 22.06.2010  Ort: Neuchâtel Atelier Bonne mine Bon moral La maladie cancéreuse et son traitement peuvent occasionner des changements physiques. Le fait de prendre soin de soi en soignant son apparence constitue une démarche positive aussi bien pour soi-même que pour les proches. L’atelier offre aux participants (ouvert aussi bien aux dames qu’aux messieurs) un moment de détente et de bien-être. Des professionnelles expérimentées, coiffeuse, esthéticienne, masseuse sont à disposition pour écouter, conseiller et proposer un massage de bien-être. INFO: Lieu: Ligue neuchâteloise contre le cancer Dates: 16 mars et 22 juin 2010 Prix: gratuit Renseignement et inscription: tél. 032 / 721 23 25 lncc@ne.ch www.liguecancer-ne.ch Nr. 1538 Datum: 20.09.2010 - 24.09.2010  Ort: Berner Oberland Übergänge - anders wandern 20. - 24. September 2010, Berner Oberland Mehrtägige begleitete Bergwanderung im Berner Oberland. Alle Bergwanderungen sind in zwei verschiedenen Anspruchsniveaus möglich: Gruppe A (2–3 Std. Wanderung und bis zu 500 Höhenmeter/Tag) Gruppe B (3–4 Std. Wanderung und bis zu 700 Höhenmeter/Tag) Die Übernachtungen erfolgen in verschiedenen einfachen, aber gemütlichen Berghütten oder Hotels. Das Gepäck wird vom Veranstalter von Ort zu Ort transportiert. Kosten: 500.- Anmeldeschluss: 20. August 2010 INFO: Krebsliga Schweiz, Tel. 031 389 93 28 reha@krebsliga.ch www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1527 Datum: 24.09.2010 - 26.09.2010  Ort: La Sage/VS Stage d'écriture 24 - 26 septembre 2010, La Sage/VS Ce stage offre à chacun la possibilité de créer des textes tout en explorant son propre paysage intérieur. Issus d’un travail personnel, les textes gagnent en richesse et en profondeur, grâce aux échanges entre les participants. De plus, il se peut que cette expérience éveille le désir de poursuivre le travail d’écriture une fois rentré chez soi … Coûts: CHF 370.- Délai d'inscription: 24 août 2010 INFO: Ligue suisse contre le cancer, Stages de réadaptation, Tél. 031 389 93 28 reha@liguecancer.ch www.liguecancer.ch/stages Nr. 1539 Datum: 24.09.2010 - 26.09.2010  Ort: Kappel am Albis/ZH Auszeit - ein Wochenende nur für mich 24. - 26. September 2010, Kappel am Albis/ZH Dieses Wochenende ermöglicht Ihnen den Austausch mit Gleichbetroffenen in einer erholsamen Umgebung, weg vom Alltag und fort von zu Hause. Durch die Reflexion der Erkrankung und die Stärkung Ihrer Ressourcen, erhalten Sie Impulse für den Umgang mit Ihrer aktuellen Lebenssituation. Das Angebot richtet sich an aktuell Erkrankte und an Personen, bei denen die Erkrankung nicht länger als zwei Jahre zurückliegt. Kosten: 200.- Anmeldeschluss: 20. August 2010 INFO: Krebsliga Zentralschweiz, Tel. 041 210 25 50 info@krebsliga.info www.krebsliga.ch/seminare Nr. 1534 Datum: 30.04.2010 - 02.05.2010  Ort: Kappel am Albis Lebenslust und Weiblichkeit 30. April - 2. Mai 2010, Kappel am Albis Das Seminar «Lebenslust und Weiblichkeit» bietet einen Rahmen, um die eigenen Kräfte und Stärken (wieder) zu entdecken, wichtige Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen und neuen Mut und Zuversicht zu finden. Ziel ist es auch, konstruktive Perspektiven zu gewinnen und umzusetzen. Kosten: Fr. 250.- Anmeldeschluss: 15. April 2010 INFO: Krebsliga Zug, Tel. 041 720 20 45 info@krebsliga-zug.ch www.krebsliga.ch/seminare